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多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳湯 好書推薦

















多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳湯人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳湯

  • 繪者：薑母楊
  • 出版社：開始出版有限公司

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/01/08
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

醫療保健多多益膳：神農也稱讚的超簡單藥膳湯全書的內容大意

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最厲害的「呷補」DIY大全

只要20樣常見中藥材，就能變出超過100道藥膳！

暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂


根據世界衛生組織(WHO)統計，目前大約只有5%的人可以稱為健康，也就是說扣除20%疾病人口，大約75%是所謂「亞健康族群」，這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題，很多人會去透過保健食品或中藥進補的方式來強身健體。

事實上，「補」通常是用在「虛」者，補虛藥食、藥膳非常多，每一種的作用與適用對象都不同，補虛必須區別陰虛、陽虛、氣虛、血虛，還有五臟六腑之不同，而且中醫講求「整體觀」與「辨證」，每一個證型都有很多種可能性，或是有兼夾證，使用時必須根據實際狀況來選用。

倦怠、失眠，工作打不起精神→黃耆 + 當歸

秋季容易乾咳→百合 + 梨、柚子

消化不良所以面黃肌瘦→紅棗 + 米

想要消脂瘦身→喝紅豆鯉魚湯

想要養顏美容→喝參耆薏仁湯

其實「中藥」沒有我們想像的那麼遙不可及，善用各種中藥材並知道搭配的方法，就能達到日常保健的功效！

本書特色

★最簡單：部分藥膳食譜附插畫說明，照著做一下就上手

★最安心：中藥材選購技巧、宜忌一次告訴你，才能真正越吃越健康

★最方便：20種藥材互相搭配，沒時間燉湯 → 沖泡養生茶也OK

★最有趣：生動活潑的神農趣味插圖，為你導覽書中奧祕

名人盛讚

南京中醫藥大學教授 王旭博士

輔仁大學附設醫院募款專責小組執行長 尤姵文

南京中醫藥大學附設門診部醫師 周秋雯

三才堂製藥廠有限公司董事長 鄭永和

新竹市中藥商業同業公會理事長 羅志祥

（依推薦人姓氏筆劃排序）







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  • 繪者：薑母楊
  • 出版社：開始出版有限公司

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  • 出版日期：2015/01/08
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

英極限酷跑好手 挑戰挪威「巨人之舌」

幾名英國極限跑酷好手，日前到挪威知名景點，離地面約七百公尺的巨人之舌懸崖，進行空翻和各式動作表演，讓人捏把冷汗。

這次英國極限跑酷好手Toby Segar表演場地轉換到挪威，他們幾名好友帶著攀崖裝備，攀登當地知名的巨人之舌懸崖，垂直九十度的岩壁一不小心掉下去可能就粉身碎骨，不過攀岩對這群極限好手來說只是小菜一碟，登上懸崖頂端後整個峽谷地形遼闊視野完全一覽無遺，但地勢之險要也讓人膽顫心驚。

在這個寛約三公尺長約十五公尺凸出於崖壁的巨石就叫巨人之舌，不過他們可不是來這裡觀光的而是進行極限挑戰，在沒有防護裝備下有人坐在岩壁的頂端雙腳騰空進行膽量測試，另外有人像做體操一樣做跳耀動作，甚至玩起地板動作大車輪，還有三人疊羅漢，身為極限跑酷好手不來點特別的無法凸顯他們的好身手，於是最後來個後空翻。事實上包括Toby Segar在內這群跑酷好手個個身手不凡，Youtube上可以看到他們在英國大街小巷進行的精彩表演，而這次遠徑挪威巨人之舌，為他們的酷跑生涯創下另一個紀錄。























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